標籤: 站樁基礎

久坐膊頭緊？三個在家可練的太極鬆身小練習

唔使換衫、唔使大地方，三個源自太極意念的鬆身小練習，幫久坐一族放鬆膊頭、頸同腰背，每日五分鐘就練到。